 |
ماهي «فوبيا القيادة»وكيف تتغلب عليها؟
فوبيا القيادة هي الخوف من الجلوس خلف عجلة قيادة السيارات و يحدث ذلك جراء الخوف من التسبب في وقوع حادث ويمكن ان يتسبب فى قلة التركيز ويمكن بالفعل أن يؤدى إلى وقوع أسوأ ما يخشاه قائد السيارة الخائف .
وغالبا ما يكون الرهاب من القيادة ناتج عن المرور بتجربة صادمة سابقة ؛ وتشير الارقام التى أصدرتها المؤسسة الاتحادية لأبحاث الطرق السريعة إلى انه عقب حوادث الطرق يعاني نحو ربع المتورطين فيها من اثار نفسية مثل قلة الثقة أو الخوف العام .
وينصح« فرانك موللر»مدرسة مهنية لتعليم قيادة السيارات في برلين قائدي السيارات المتوترين بتطوير نمط سلوكي روتيني محدد كوسيلة للتغلب على عصبيتهم حيث قال :« يمكنك خلال رحلة ما أن تتحدث بصوت مرتفع . هذا يمكن ان يساعد في تهدئة تنفسك والسماح لك بالتركيز مجددا .. مجرد التفكير في تجربة سعيدة يقلل من الشعور الخوف ».
ويتعين على قائدى السيارات الذين يميلون إلى التوتر تجنب السفر بمفردهم ويمكن ان يساعد وجود راكب موثوق به إلى جانب هؤلاء في التغلب على الخوف عبر الادلاء بتعليقات بشأن كيفية تعامل قائد السيارة المتوتر بنجاح مع المواقف الصعبة ودعمه بكلمات تشجيعيه
0 التعليقات:
إرسال تعليق