 |
حسِّن صحتك لتحسين حياتك الجنسية
تتمتع صحتك بتأثير كبير على حياتك الجنسية والعكس، لا تخجل بشأن مناقشة الجنس مع طبيبك، فهو مصدر موثوق للمعلومات عن الصحة الجنسية، وقد يساعدك على التعامل مع الحالات المرضية المزمنة والأدوية التي تؤثر على حياتك الجنسية، ويمكن أن يساعدك على فهم كيفية تغير النشاط الجنسي خلال مراحل حياتك.
* حسِّن صحتك لتحسين حياتك الجنسية
* حسِّن صحتك لتحسين حياتك الجنسية
يمكن أن يعمل البقاء من دون تدخين التبغ وتناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام على تحسين صحتك العامة وحياتك الجنسية، وتأكد من زيارة الطبيب بانتظام، خاصة في حالة إصابتك بأي حالة مرضية مزمنة وفي حالة تناولك لأدوية أو كانت لديك مشاكل صحية تؤثر على حياتك الجنسية، فلا تخف من التحدث مع طبيبك بشأن ذلك.
* الشيخوخة لا تعني نهاية الجنس
قد لا تستمر حالتك الجنسية على نفس المستوى الذي كانت عليه عندما كنت في العشرينيات من عمرك، لكنها قد تظل ملبية لاحتياجاتك. ويعد التواصل أمرًا ضروريًا للحفاظ على حياة جنسية مرضية، لذا تحدث مع شريكك بشأن ما تريده منه، وكن أمينًا بشأن ما تشعر به جسديًا وعاطفيًا، وفي حالة تناولك لأدوية أو كانت لديك مشاكل صحية تؤثر على حياتك الجنسية، فلا تخف من التحدث مع طبيبك بشأن ذلك.
* هل هناك خلافات حول الجنس؟ حان وقت التحدث
بمرور الوقت، قد يجد الزوجان أن احتياجاتهم الجنسية قد تغيرت أو أصبحت غير متوافقة، وقد تؤثر العديد من العوامل على الرغبة الجنسية بدايةً من الضغط النفسي والمرض والشيخوخة إلى الالتزامات الأسرية والمهنية والاجتماعية.
وعندما تنشأ المشاكل الجنسية، فتعامل بصراحة وأمانة مع شريكك بشأن احتياجاتك ومخاوفك، وفي حالة استمرار الصعوبات، فقد يكون من المفيد مناقشة مشاعرك مع استشاري.
* الشيخوخة لا تعني نهاية الجنس
قد لا تستمر حالتك الجنسية على نفس المستوى الذي كانت عليه عندما كنت في العشرينيات من عمرك، لكنها قد تظل ملبية لاحتياجاتك. ويعد التواصل أمرًا ضروريًا للحفاظ على حياة جنسية مرضية، لذا تحدث مع شريكك بشأن ما تريده منه، وكن أمينًا بشأن ما تشعر به جسديًا وعاطفيًا، وفي حالة تناولك لأدوية أو كانت لديك مشاكل صحية تؤثر على حياتك الجنسية، فلا تخف من التحدث مع طبيبك بشأن ذلك.
* هل هناك خلافات حول الجنس؟ حان وقت التحدث
بمرور الوقت، قد يجد الزوجان أن احتياجاتهم الجنسية قد تغيرت أو أصبحت غير متوافقة، وقد تؤثر العديد من العوامل على الرغبة الجنسية بدايةً من الضغط النفسي والمرض والشيخوخة إلى الالتزامات الأسرية والمهنية والاجتماعية.
وعندما تنشأ المشاكل الجنسية، فتعامل بصراحة وأمانة مع شريكك بشأن احتياجاتك ومخاوفك، وفي حالة استمرار الصعوبات، فقد يكون من المفيد مناقشة مشاعرك مع استشاري.
0 التعليقات:
إرسال تعليق