خيارات صحية بدلاً من البطاطس المقلية
يمكنك تناول أطعمة صحية عندما تكون خارج المنزل حتى في مطاعم الوجبات السريعة. حين تطلب وجبة سريعة، استبدل بالبطاطس المقلية الخيارات التالية:
- السلطة الجانبية ذات التتبيلة قليلة الدسم.
- البطاطا المخبوزة.
- أضف شرائح الفاكهة أو بارفيه الفاكهة والزبادي إلى وجبتك.
- عيدان الذرة.
- الأرز المطهي بالبخار.
- رقائق البطاطا المخبوزة
- السلطة الجانبية ذات التتبيلة قليلة الدسم.
- البطاطا المخبوزة.
- أضف شرائح الفاكهة أو بارفيه الفاكهة والزبادي إلى وجبتك.
- عيدان الذرة.
- الأرز المطهي بالبخار.
- رقائق البطاطا المخبوزة
0 التعليقات:
إرسال تعليق